東京的錢湯巡禮之所以有趣的理由

錢湯作為紮根於社區的公眾浴場，歷史悠久。東京仍有自明治、大正時期延續至今的老舖錢湯持續營業，挑高天花板、富士山彩繪、藍白瓷磚、木製脫衣置物架等古早氛圍，作為日常中的小小非日常，深深吸引著許多人。

對旅客而言，這是飯店浴室無法體驗的「在地日常」。對東京在住者來說，與自家浴缸不同、能好好伸展的寬大浴池，使許多人養成了下班後或週末前往的習慣。淺草、上野、北千住、押上等下町地區聚集了許多錢湯，與散步結合的行程也很受歡迎。

近年來，配有桑拿與冷水池的錢湯也越來越多。桑拿作為「在錢湯中可享受的要素之一」已然普及，由於許多設施只需在錢湯費用上再加一點點即可使用，因此也為首次體驗桑拿的人提供了容易入門的環境。

下町仍留存的錢湯暖簾

初次也安心。錢湯的進入方式與禮儀

錢湯是公共浴場。即使是第一次造訪，只要了解基本禮儀，就能放心使用。以下整理了使用流程與應遵守的要點。

• 1 在櫃台付款。東京都內錢湯的入浴費用以成人550日圓（截至2024年）為基本。使用桑拿可能需另行收費。
• 2 在更衣室脫衣，貴重物品請放入置物櫃。嚴禁在更衣室內拍照。
• 3 進入浴池前先將身體洗淨。在沖洗區先以掛湯沖淨，或用淋浴洗淨身體後再進入浴池。這是錢湯的基本禮儀。
• 4 不要把毛巾放進浴池。手巾或毛巾請放在浴池外，或置於頭上。
• 5 避免在浴場內拍照。為了保護其他使用者的隱私，浴場・更衣室內請勿拍照，這是禮儀。
• 6 擁擠時請互相禮讓。當沖洗區或浴池擁擠時，請體諒他人並有禮使用。

在錢湯裡享受、輕鬆的桑拿時光

在東京的公共澡堂中，許多設施配有桑拿與冷水浴。與溫泉／水療設施不同，澡堂的桑拿通常只需在入浴費上加收少許費用即可使用，輕鬆就能體驗是其魅力。對於首次想嘗試桑拿的人而言，澡堂的桑拿也是容易入門的選擇之一。

能感受到木質溫潤的桑拿室

澡堂裡常見的黃色臉盆

使用桑拿時，與入浴相同，先洗淨身體再進入桑拿室。進入冷水浴前要把汗沖乾淨，在桑拿室內請安靜度過，這是基本禮儀。第一次使用時不要勉強，建議從短時間開始。

使用前想確認的重點

澡堂的設備與規則因設施而異。第一次前往時，事先確認以下項目能讓使用更順利。

東京值得順道造訪的澡堂景點

從保留下町風情的老字號，到配備完善桑拿設施的翻新澡堂，為您介紹遍佈東京、各具特色的10間澡堂。請依據目的與地區，找出最適合自己的一家。另外，營業時間、費用與公休日可能會有變動。造訪前請至官方網站確認。

泡完錢湯後想享受的東京散策

錢湯與東京的街頭漫步絕配。泡完湯後，可以在充滿下町風情的商店街閒逛，或到附近的公園小憩一會兒，盡情享受以錢湯為起點的散策路線。

• ◎ 在商店街邊走邊吃。三之輪、北千住、戶越銀座等錢湯多的區域，皆緊鄰充滿活力的商店街。泡完湯來點熟食或輕食也很推薦。
• ◎ 搭配下町散步。淺草・上野・押上・向島一帶的澡堂與觀光景點距離很近，散步途中很容易順道造訪的澡堂也不少。
• ◎ 在咖啡廳或喫茶店小歇。泡完湯後的咖啡或甜點格外美味。澡堂附近仍保留著傳統喫茶店的地區也不少。
• ◎ 作為下班後的放鬆行程。澀谷・表參道・錦糸町等地有許多從樞紐車站步行可達的澡堂，下班後順道前往再回家的日常路線也能善加利用。

常見問題